از حال بد به حال خوب
کتاب راهنمای حال خوب (به انگلیسی: The Feeling Good Handbook) کتابی است که توسط دیوید دی برنز نوشته شده است و در سال ۱۹۸۹ منتشر شد.
 | |
| نویسنده(ها) | دیوید دی. برنز |
|---|---|
| کشور | آمریکا |
| زبان | انگلیسی |
| ناشر | William Morrow and Company |
| شابک | شابک ۰−۶۸۸−۰۱۷۴۵−۲ |
این کتاب شامل مطالبی درباره اصول رفتاردرمانی شناختی است، و با شناسایی و از بین بردن خطاهای شناختی رایج و همچنین روش‌های بهبود مهارت‌های ارتباطی، روش‌های بهبود روحیه و زندگی فرد را شرح می‌دهد. برای کمک به خواننده در شناسایی خطاهای شناختی و جایگزینی آنها با باورهای سالم ، تمریناتی در طول کتاب ارائه می‌شود. این کتاب در ایران با نام از حال بد به حال خوب ترجمه و منتشر شد.
منابع
This article is issued from Wikipedia. The text is licensed under Creative Commons - Attribution - Sharealike. Additional terms may apply for the media files.