مارانتا آروندیناسه
مارانتا آروندیناسه(نام علمی: Maranta arundinacea) نام یک گونه از تیره مارانتائیان است.
| مارانتا آروندیناسه | |
|---|---|
 | |
| مارانتا آروندیناسه، Maranta arundinacea | |
| آرایه‌شناسی | |
| فرمانرو: | گیاهان |
| راسته: | زنجبیل‌سانان |
| تیره: | مارانتائیان |
| گونه: | M. arundinacea |
| نام علمی | |
| Maranta arundinacea | |
ارزش غذایی
| مواد مغذی در هر ۱۰۰ گرم (۳٫۵ اونس) | |
|---|---|
| انرژی | ۲۷۱ کیلوژول (۶۵ کیلوکالری) |
| کربوهیدرات‌ها | ۱۳٫۳۹ g |
| فیبر | ۱٫۳ g |
| چربی | ۰٫۲ g |
| پروتئین | ۴٫۲۴ g |
| ویتامین ب۱ (تیامین) | ۰٫۱۴۳ میلی‌گرم (۱۱٪) |
| ویتامین ب۲ (ریبوفلاوین) | ۰٫۰۵۹ میلی‌گرم (۴٪) |
| ویتامین ب۳ (نیاسین) | ۱٫۶۹۳ میلی‌گرم (۱۱٪) |
| پانتوتنیک اسید (ویتامین ب۵) | ۰٫۲۹۲ میلی‌گرم (۶٪) |
| ویتامین ب۶ | ۰٫۲۶۶ میلی‌گرم (۲۰٪) |
| اسید فولیک (ویتامین ب۹) | ۳۳۸ میکروگرم (۸۵٪) |
| آهن | ۲٫۲۲ میلی‌گرم (۱۸٪) |
| منیزیم | ۲۵ میلی‌گرم (۷٪) |
| منگنز | ۰٫۱۷۴ میلی‌گرم (۹٪) |
| فسفر | ۹۸ میلی‌گرم (۱۴٪) |
| پتاسیم | ۴۵۴ میلی‌گرم (۱۰٪) |
| روی | ۰٫۶۳ میلی‌گرم (۶٪) |
| Link to USDA Database entry درصدها نسبی‌اند منبع: پایگاه اطلاعاتی مواد غذایی آمریکا | |
منابع
- مشارکت‌کنندگان ویکی‌پدیا. «Maranta arundinacea». در دانشنامهٔ ویکی‌پدیای انگلیسی، بازبینی‌شده در ۲۹ ژوئیه ۲۰۱۴.
This article is issued from Wikipedia. The text is licensed under Creative Commons - Attribution - Sharealike. Additional terms may apply for the media files.