نشستن
نشستن یک عمل اساسی انسان و یکی از موقعیّت‌های استراحت است. در این حالت نشیمنگاه قسمت عمدهٔ وزن بدن را با انتقال آن به زمین یا هر شیء افقی دیگر مانند صندلی پشتیبانی می‌کند. نیم‌تنه کمابیش شبیه به حالتِ ایستاده است. نشستن برای مدّت طولانی در روز ممکن است خطرات جدّی برای سلامتی به‌همراه داشته باشد و افرادی که به‌طور منظّم برای مدت طولانی می‌نشینند، میزان مرگ و میر بیشتری نسبت به افرادی که این کار را نمی‌کنند، دارند.[1]
زنی نشسته بر روی صندلی اثر ژان فرانسیس دتروی
مردی نشسته بر روی زمین در جاده ای در نپال
رواج
انجمن کایروپراکتیک انگلستان در سال ۲۰۰۶ اعلام کرد که ۳۲٪ از جمعیت آن کشور بیش از ده ساعت در روز را در حالت نشستن می‌گذرانند.[2]
سلامت
نشستن غیرصحیح بر روی صندلی می تواند به سلامت ستون فقرات در مرور زمان آسیب جدی وارد کند. صندلی های متناسب با اصول ارگونومی برای رفع اینگونه مشکل ها بوجود آمده اند.
جستارهای وابسته
منابع
- Biswas, A; Oh, PI; Faulkner, GE; Bajaj, RR; Silver, MA; Mitchell, MS; Alter, DA (2015). "Sedentary Time and Its Association With Risk for Disease Incidence, Mortality, and Hospitalization in Adults: A Systematic Review and Meta-analysis". Annals of Internal Medicine. 162 (2): 123–32. doi:10.7326/M14-1651. PMID 25599350.
- "Sitting straight 'bad for backs'". BBC. November 28, 2006. Retrieved February 20, 2015.
This article is issued from Wikipedia. The text is licensed under Creative Commons - Attribution - Sharealike. Additional terms may apply for the media files.